Krav

Emotionell hunger – ångestens föredragna täckmantel

När en man fiction

Livsfilosofin långsamhetskultur: att ta det lugnt Vi äter inte bara mat. Ibland äter vi också våra emotioner. Vi använder mat för att förtränga känslor och emotioner som vi inte kan uttrycka eller bearbeta på ett annat sätt. Detta kallas för emotionell hunger. Det är synd att man ofta i barndomen blir uppmanad till att förtränga det man känner och inte belasta andra med det, istället för att lära barnen att uttrycka det de känner. Man slutar därför gråta då man känner sig skamsen över att vara ledsen, och man håller inne sin vrede eftersom man inte vet hur man kan vara bestämd och tydlig och uttrycka hur man egentligen känner. Äter du för att du är hungrig eller för att tillfredsställa dina känslor?

Är det hunger eller aptit?

Det gör det lättare för dig att tackla din hunger under dina fastedagar. Hedonism från grekiskans hedone betyder fröjd eller lustkänsla. Vi möter söta samt feta frestelser så gott som dygnet runt!

2. Homeostatisk hunger = verklig hunger

Allting om proteiners funktion i kroppen Inneha du nyligen ätit lunch och ännu känner dig hungrig? Då kan anledningen vara att du inte har dom nödvändiga näringsämnena i din kost. Hurdan kan du undvika att känna dej hungrig hela tiden?

1. Hedonisk hunger = inbillad hunger

Signalsubstansen serotonin gör dig fridfull och behärskad Alla vet vi hur hunger känns. När man har tom mage samt måste äta något så är hane hungrig. Givetvis vet du hur hane identifierar situationer där du känner dej hungrig.

Leave a Reply